BV 09 Drabenderhöhe Aktuell

Geboten wird ein intensives Workout, welches Kraft- und Ausdauertraining kombiniert. Die Übungen erfolgen lediglich mit Hilfe des eigenen Körpergewichts, indem sich Kraftübungen (z.B. sit-ups) mit Ausdauerübungen (z.B. burpees) abwechseln.

Komplette Bewegungsabläufe stärken das Zusammenspiel von einzelnen Körperregionen. Durch funktionelles Training wird der Körper ganzheitlich über natürliche Belastung trainiert.

Zielgruppe: Erwachsene, die ihre Fitness erweitern wollen (es sollten keine gesundheitlichen Einschränkungen vorhanden sein)

• Start: Donnerstag, 15. Februar 2018
• Ort: Gymnastikhalle Drabenderhöhe
• 10 Termine jeweils donnerstags, 20:00 bis 21:00 Uhr
• Kursgebühr: 40, Euro
• Neu im Jahr 2018 bieten wir eine Fitness & Gesundheit Zehnerkarte mit einer Gültigkeit von einem Jahr an.

Information und Anmeldung bei:

• Adda Grün: 02262/4240 oder a.gruen@bv09.de

* Übungsleiterin: Nicole Meißner

Die Abteilung Fitness & Gesundheit lädt alle wanderfreudigen Mitglieder und Nichtmitglieder zum 23. Traditionellen Wandertag des Turnverbandes Aggertal Oberberg herzlich ein.

Wir treffen uns am Sonntag, 17. September 2017 um 10:00 Uhr am Sportplatz Drabenderhöhe um in Fahrgemeinschaften nach Waldbröl zu fahren.

Wir bitten um Anmeldung bei der 1. Vorsitzenden Adda Grün (Tel. 02262 4240 oder E-Mail: a.gruen@bv09.de )

Geboten wird ein intensives Workout, welches Kraft- und Ausdauertraining kombiniert.

Die Übungen erfolgen lediglich mit Hilfe des eigenen Körpergewichts, indem sich Kraftübungen (z.B. situps) mit Ausdauerübungen (z.B. burpees) abwechseln.

Komplette Bewegungsabläufe stärken das Zusammenspiel von einzelnen Körperregionen. Durch funktionelles Training wird der Körper ganzheitlich über natürliche Belastung

• Zielgruppe: Erwachsene, die ihre Fitness erweitern wollen (es sollten keine gesundheitlichen Einschränkungen vorhanden sein)
• Start: Donnerstag, 14. September 2017
• Ort: Sporthalle Drabenderhöhe Gymnastikhalle
• 8 Termine jeweils donnerstags, 20:00 bis 21:00 Uhr
• Kursgebühr: 32, Euro

Information und Anmeldung bei:

• Adda Grün: 02262/4240 oder a.gruen@bv09.de
• Übungsleiterin: Nicole Meißner nicoelschen@gmail.com

Die Abteilung Fitness und Gesundheit lädt alle Abteilungsmitglieder herzlich zur Abteilungswanderung 2017 ein.

Wir treffen uns am Sonntag, den 2. Juli 2017 um 10.00 Uhr auf dem Parkplatz Getränke Bardon in der Hermannstädter Gasse 54 in Drabenderhöhe!

In diesem Jahr wandern wir einen der Bergischen Streifzüge den „Bierweg“. In Gassenhagen kehren wir etwa um 11.30 Uhr in die Privatbrauerei Krimmel ein und genießen das legendäre „Hüttenbräu" und ein leckeres gegrilltes Bratwürstchen.

Hier erfahren wir vor Ort die Geheimnisse der Braukunst, denn der Braumeister weiß nicht nur wie es geht, der Hopfen wächst sogar vor der Haustür – allerdings nur zur Ansicht. Das 2014 angelegte Hopfenfeld ist ein Highlight dieses Weges.

Wer nicht mit wandern kann oder möchte, aber gerne dabei sein will ist herzlich eingeladen zur Privatbrauerei in Gassenhagen direkt zukommen. Ein Getränk und das Bratwürstchen übernimmt die Abteilung.

Bitte zieht gutes

Geboten wird ein intensives workout, welches Kraft- und Ausdauertraining kombiniert.

Die Übungen erfolgen lediglich mit Hilfe des eigenen Körpergewichts, indem sich Kraftübungen (z.B. situps) mit Ausdauerübungen (z.B. burpees) abwechseln.

Komplette Bewegungsabläufe stärken das Zusammenspiel von einzelnen Körperregionen. Durch funktionelles Training wird der Körper ganzheitlich über natürliche Belastung trainiert.

Zielgruppe: Erwachsene, die ihre Fitness erweitern wollen (es sollten keine gesundheitlichen Einschränkungen vorhanden sein)

• Start: Donnerstag, 04. Mai 2017
• Ort: Sporthalle Drabenderhöhe Gymnastikhalle
• Dauer: bis einschließlich 06.07.2017
• 8 Termine jeweils donnerstags, 20:00 bis 21:00 Uhr
• Kursgebühr: 32, Euro

Information und Anmeldung bei:

• Adda Grün: 02262/4240 oder a.gruen@bv09.de
• Übungsleiterin: Nicole Meißner nicoelschen@gmail.com

Liebe Mitglieder,

zur Jahreshauptversammlung laden wir euch herzlich am Mittwoch, den 05. April 2017 um 19.00 Uhr ins Gasthaus Lang „Teufelsküche“ in Drabenderhöhe ein.

Einladung

Der Turnverband lädt herzlich ein zum 22. traditioneller Wandertag des Turnverbandes Aggertal-Oberberg für die Turn- und Sportvereine der Region, die Bürgerinnen und Bürger des Oberbergischen und Gäste am Sonntag, 24. April 2016, 9.30 bis 11.30 Uhr (Startzeit). Das Startgeld beträgt Startgeld: 3 / 1,50 Euro (Erwachsene/Kinder-Jugendliche)

Start-/ und Zielpunkt sind der ev. Kindergarten „Himmelszelt“ in Gummersbach-Windhagen, Burgstraße 7

(Parkmöglichkeiten rund um den Kindergarten)

Der diesjährige, traditionelle „Erlebnistag Wandern“findet statt im Waldgebiet auf dem Kerberg und zwischen Niedernhagen, Windhagen und Gummersbach“ für Wanderer, Walker und Nordic-Walker sowie Kinder und Jugendliche mit 5 und 10-km-Distanz statt.

Ab 11.30 Uhr Bewirtung + gemütlicher Ausklang und gegen 14 Uhr findet die Siegerehrung statt.

Interessierte Drabenderhöher wenden sich bitte an Adda Grün.

„Ein Schlauer trimmt die Ausdauer“ - Unter diesem Motto vermittelt Ihnen die im Herzsport ausgebildete Übungsleiterin Sabrina Funke ein gesundheitsförderndes Bewegungsangebot: nicht so schnell aus der Puste kommen, längere Spaziergänge vollziehen können, gesund in die Zukunft schauen, mein Risiko an Herzkreislauferkrankungen möglichst gering halten, mich einfach besser fühlen… Dies sind nur ein paar Punkte, die Sie mit einem gesunden Herz-Kreislauf-Training erreichen, aber auch bis ins hohe Alter halten können. Nur angemessene Belastung verhindert, dass unser Herz- und Kreislaufsystem frühzeitig verkümmert!