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Neuigkeiten | Archiv

Geboten wird ein intensives Workout, welches Kraft- und Ausdauertraining kombiniert. Die Übungen erfolgen lediglich mit Hilfe des eigenen Körpergewichts, indem sich Kraftübungen (z.B. sit-ups) mit Ausdauerübungen (z.B. burpees) abwechseln.

Komplette Bewegungsabläufe stärken das Zusammenspiel von einzelnen Körperregionen. Durch funktionelles Training wird der Körper ganzheitlich über natürliche Belastung trainiert.

Zielgruppe: Erwachsene, die ihre Fitness erweitern wollen (es sollten keine gesundheitlichen Einschränkungen vorhanden sein)

  • Start: Donnerstag, 15. Februar 2018
  • Ort: Gymnastikhalle Drabenderhöhe
  • 10 Termine jeweils donnerstags, 20:00 bis 21:00 Uhr
  • Kursgebühr: 40, Euro
  • Neu im Jahr 2018 bieten wir eine Fitness & Gesundheit Zehnerkarte mit einer Gültigkeit von einem Jahr an.

Information und Anmeldung bei:

Schlagworte: kursangebot