Damenriegen

Gruppe A

Angebot	Trainingszeit	Ansprechpartner
Muskelaufbauende/-kräftigende Übungen Wirbelsäulengymnastik mit bzw. ohne Handgeräte Erlernen verschiedener Schrittkombinationen Abläufe zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems Verbesserung der Koordination	Montags 19.00 Uhr - 20.00 Uhr In der Gymnastikhalle Drabenderhöhe	Jutta Krämer Am Höher Berg 14 51674 Wiehl 02262 / 2969

Gruppe B

Angebot	Trainingszeit	Ansprechpartner
Altersgerechte Gymnastik für: Die Wirbelsäule Den Beckenboden Die Vorbeugung von Osteoporose	Dienstags 16.15 Uhr - 17.00 Uhr In der Gymnastikhalle Drabenderhöhe	Gerda Guist folgt 51674 Wiehl folgt

Angebot

Trainingszeit

Ansprechpartner

Altersgerechte Gymnastik für:

Die Wirbelsäule
Den Beckenboden
Die Vorbeugung von Osteoporose

Dienstags 16.15 Uhr - 17.00 Uhr
In der Gymnastikhalle Drabenderhöhe

Gerda Guist
*folgt*
51674 Wiehl
*folgt*

Gruppe C

Unsere Frauensportgruppe zeichnet sich durch ein ungewöhnlich breites Altersspektrum aus (ca. 40 - 77 Jahre). Deshalb entwickelt sich auch ein breites Trainingsspektrum. Mit viel Spaß trainieren wir mit herkömmlichen und alternativen Sport-, Spiel- und Großgeräten. Das Trainingsprogramm umfaßt Funktions- und Wirbelsäulengymnastik, altersgerechte kleine Spiele, sowie Entspannungstechniken.