Damenriegen

Gruppe A

Angebot Trainingszeit Ansprechpartner
  • Muskelaufbauende/-kräftigende Übungen
  • Wirbelsäulengymnastik mit bzw. ohne Handgeräte
  • Erlernen verschiedener Schrittkombinationen
  • Abläufe zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Verbesserung der Koordination
Montags 19.00 Uhr - 20.00 Uhr
In der Gymnastikhalle Drabenderhöhe
  • Jutta Krämer
  • Am Höher Berg 14
  • 51674 Wiehl
  • 02262 / 2969

Gruppe B

Angebot Trainingszeit Ansprechpartner

Altersgerechte Gymnastik für:

  • Die Wirbelsäule
  • Den Beckenboden
  • Die Vorbeugung von Osteoporose
Dienstags 16.15 Uhr - 17.00 Uhr
In der Gymnastikhalle Drabenderhöhe
  • Ulrike Sommerburger
  • Scheidterstr. 25
  • 51674 Wiehl
  • 02262 / 5030

Gruppe C

Unsere Frauensportgruppe zeichnet sich durch ein ungewöhnlich breites Altersspektrum aus (ca. 40 - 77 Jahre). Deshalb entwickelt sich auch ein breites Trainingsspektrum. Mit viel Spaß trainieren wir mit herkömmlichen und alternativen Sport-, Spiel- und Großgeräten. Das Trainingsprogramm umfaßt Funktions- und Wirbelsäulengymnastik, altersgerechte kleine Spiele, sowie Entspannungstechniken.

Trainingszeit Ansprechpartner
Freitags 17.00 Uhr - 18.00 Uhr
In der Gymnastikhalle Drabenderhöhe
  • Hannelore Brabender
  • Mediascher Gasse 7
  • 51674 Wiehl
  • 02262 / 1500