Einladung zur Abteilungswanderung 2017
Die Abteilung Fitness und Gesundheit lädt alle Abteilungsmitglieder herzlich zur Abteilungswanderung 2017 ein.
Moritz Dahlke
Geboten wird ein intensives Workout, welches Kraft- und Ausdauertraining kombiniert.
Die Übungen erfolgen lediglich mit Hilfe des eigenen Körpergewichts, indem sich Kraftübungen (z.B. situps) mit Ausdauerübungen (z.B. burpees) abwechseln.
Komplette Bewegungsabläufe stärken das Zusammenspiel von einzelnen Körperregionen. Durch funktionelles Training wird der Körper ganzheitlich über natürliche Belastung
trainiert.
Information und Anmeldung bei: