Faszientraining

Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe: den FASZIEN. Es ist eine Art Verpackungsmaterial, dass den Muskeln Form gibt. ELASTISCHE Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness, da spröde, steife oder beschädigte Faszien Verspannungen und Verklebungen und damit Schmerzen verursachen können, oft durch Überbelastung oder zu wenig Bewegung. Doch Faszien sind ansprechbar, beeinflussbar und trainierbar! Mit den richtigen Methoden und gezieltem Training wirksam angesprochen können wir unser fasziales Gewebe STARK und FIT machen.

Wir trainieren die Faszien aktiv.

Das Training besteht nicht nur aus „Rollen“.

Zielgruppe: Erwachsene, die ihre Fitness erweitern wollen, außer für Schwangere.

• Ort: Gymnastikhalle Drabenderhöhe
• 10 Termine jeweils montags, 18:00 bis 19:00 Uhr
• Kursgebühr: 40, Euro
• Neu im Jahr 2018 bieten wir eine Fitness & Gesundheit Zehnerkarte mit einer Gültigkeit von einem Jahr an.

Informationen und Anmeldung bei:

• Adda Grün : 02262/4240 a.gruen@bv09.de
• Karin Breckner : 0157 57899184