Training mit dem eigenen Körpergewicht für Frauen und Männer

Trainingsbetrieb des BV 09 Drabenderhöhe ab dem 01.11.2020 eingestellt!

Liebe Mitglieder, Abteilungsvorstände, Trainer/innen und Übungsleiter/innen.
Der Lockdown, welcher den ganzen Monat November andauern soll, ist nun beschlossene Sache und der Sportbetrieb des BV 09 Drabenderhöhe wird ab dem 01.11.2020 bis auf Weiteres erneut eingestellt.

Bleibt gesund !!
Euer Hauptvorstand

Geboten wird ein intensives Workout, welches Kraft- und Ausdauertraining kombiniert. Die Übungen erfolgen lediglich mit Hilfe des eigenen Körpergewichts, indem sich Kraftübungen (z.B. sit-ups) mit Ausdauerübungen (z.B. burpees) abwechseln.


Komplette Bewegungsabläufe stärken das Zusammenspiel von einzelnen Körperregionen. Durch funktionelles Training wird der Körper ganzheitlich über natürliche Belastung trainiert.


Zielgruppe: Erwachsene, die ihre Fitness erweitern wollen (es sollten keine gesundheitlichen Einschränkungen vorhanden sein)

  • Start: Donnerstag, 15. Februar 2018
  • Ort: Gymnastikhalle Drabenderhöhe
  • 10 Termine jeweils donnerstags, 20:00 bis 21:00 Uhr
  • Kursgebühr: 40, Euro
  • Neu im Jahr 2018 bieten wir eine Fitness & Gesundheit Zehnerkarte mit einer Gültigkeit von einem Jahr an.

Information und Anmeldung bei:

  • Adda Grün: 02262/4240 oder a.gruen@bv09.de
  • Übungsleiterin: Nicole Meißner